Für wen ist der Bundeswehr-Sporttest relevant?
Die Angabe der Karriere-FAQ bezieht sich auf das Assessment. Sportliche Anforderungen während der späteren Dienstzeit können davon abweichen. Vergleiche deshalb keine Tabellen, ohne das zugehörige Verfahren zu prüfen.
Kläre offene Fragen zum Ablauf mit der Ansprechstelle aus deiner Einladung.
Welche Disziplinen nennt das Sporttest-Merkblatt?
Das verlinkte Bundeswehr-Merkblatt beschreibt 11 × 10 Meter Sprint, Klimmhang und 3.000 Meter auf dem Fahrradergometer. Lies dort auch die Durchführung; eine Zeitangabe allein beschreibt noch keine gültige Bewegung.
- Sprint: Beschleunigen und vorgeschriebene Wendungen.
- Klimmhang: Griff- und Halteposition.
- Ergometer: Einstellungen und gleichmäßige Belastung.
Die Sporttest-Vorbereitung planen
Notiere deinen Termin, verfügbare Trainingstage und deine Ausgangslage. Ein kurzes Protokoll hilft, Durchführungen unter vergleichbaren Bedingungen zu betrachten. Plane auch Erholung ein.
Bei Schmerzen oder Unsicherheit über deine Belastbarkeit hole individuelle fachliche Beratung ein. Ein allgemeiner Selbstlernkurs ersetzt keine persönliche Trainingsdiagnostik.
Den Testtag vorbereiten
Prüfe Kleidung, Unterlagen und Anreise anhand deiner Einladung. Höre der Einweisung zu und kläre unverständliche Bewegungsabläufe vor Beginn. Verbindlich sind die aktuellen Vorgaben für deinen Termin.
Verfahrensangaben stammen aus den folgenden offiziellen Quellen, abgerufen am 9. September 2026. Lernbeispiele und Planungsvorschläge sind eigene Inhalte von ANTRETEN. Verbindlich sind deine Einladung und die Auskunft der zuständigen Bundeswehr-Stelle.
So entstehen unsere InhalteSport und weitere Vorbereitung zusammen planen
Das Komplettpaket enthält ergänzende Sportpläne für vier, sechs oder acht Wochen, Technikhinweise und eine Testtag-Checkliste. Dazu kommen CAT-Training, Prüfungssimulationen und der KI-Gesprächscoach für die weiteren Lernbereiche.